В статье описывается опыт автора, который помог ей избавиться от печали и тоски. Она использовала практику стояния на доске, которая помогла ей расслабиться и получить положительный настрой. Автор делится своими мыслями и чувствами во время практики и призывает читателей пробовать новые вещи, чтобы улучшить свою жизнь.